Den eigenen Körper so annehmen, wie er ist? Oh, das ist eine der schwersten Übungen. Die meisten von uns kennen ja diese Momente, in denen der Blick in den Spiegel Unzufriedenheit hervorruft. Selbstzweifel melden sich und der Vorsatz, endlich etwas zu ändern, tja, wo ist er hin?

An unserem Stoffwechselabend zeigen meine Kollegin Sabrina und ich dir, wie du den ersten Schritt zu einer positiven Veränderung machen kannst. Und dann ist

• Schluss mit Kleidung, die überall zwickt
• Schluss mit Unsicherheit und Selbstzweifeln
• Schluss mit „nächsten Montag fange ich wirklich an"

Denn dieser Körper ist der einzige, den du hast. Du steckst in seiner Haut, keiner ist ihm so nah wie du. Also liegt es ebenso nahe, dass du beginnst, dir und ihm etwas Gutes zu tun. Damit du die Freude an ihm wiederfindest.